Az egyik legnépszerűbb otthon is használható fitneszgép az elliptikus tréner. Az eszköz valóban számtalan előnnyel bír, így érdemes időt szánni rá az edzőteremben, vagy akár otthonra is beszerezni egyet.
Az egész testet átmozgatja
Az elliptikus trénerrel való edzés az…
Megoszlanak a vélemények a futók körében arról, terepen vagy futópadon jobb-e edzeni. Az előbbi csoport azzal érvel, hogy a parkban vagy a tóparton róva a kilométereket sokkal változatosabb a látvány, jobb a levegő, társaság is akad, illetve nem egyhelyben edzünk. Ezek valóban a…
