Az evezőgép kevésbé népszerű fitneszeszköz, mint például a futópad vagy a szobakerékpár. Tény, hogy több helyet foglal, mint a fentiek – bár kisebb lakásba összecsukható változatot is választhatunk –, azonban nagyon hatékony edzésformát kínál. Minden izom dolgozik Az…

Az aerobikórán vagy otthoni edzésnél is használható gumiszalag tökéletes kiegészítő, hiszen kis helyen is elfér, és számtalan féle, változó intenzitású gyakorlatot végezhetünk vele, edzettségünknek és képességeinknek megfelelően. A gumiszalaggal való edzés használható…