Sportolással nem csak megőrizni lehet az egészséget, de ki is lehet alakítani egy teljesen egészséges életmódot.

Ebbe az életmódba beletartozik majd a rendszeres testmozgás, az egészséges, ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag táplálkozás is. Ha szülőként már a legelső pillanattól kezdve erre neveljük gyerekünket, biztosak lehetünk abban, hogy egy hosszú és boldog, kiegyensúlyozott, egészséges élet áll előtte.

A sportolás csökkenti számos betegség kialakulásának kockázatát, legyen az komolyabb szív- és érrendszeri probléma vagy olyan mentális jelenség, mint a depresszió vagy a szorongás.

Edzéssel azonban a gyerekek jelleme, szelleme is folyamatosan fejleszthető. Ha csapatsportot választ magának egy gyerek, szinte biztos, hogy megtanulja, hogyan kell kompromisszumot kötni.

Csökkenti az önzőségre való hajlamot, növeli a csapatszellemet és megtanul bízni másokban. Idővel rájön, hogy a közös cél és a közös öröm sokszor nagyobb, mint az egyéni.

Amennyiben egyéni sportot választ, megtanul döntést hozni, megérzi azt, milyen, amikor csak magának köszönheti a sikert. Amikor az eredmény, amit elért, csak az ő munkájának és kitartásának köszönhető.

Sportolással csökkenthető az evés- és alvászavarok kialakulásának kockázata. Javítja a koordinációs és az állóképességet. Segít az összpontosításban, megtanít koncentrálni, fejleszt fizikailag és szellemileg egyaránt.

Egy gyerek számára fontos a versenyszellem. Megtanul örülni a sikereknek és megtanulja elfogadni a vereséget.

Legyen szó bármilyen edzésről, akár csapatjátékról vagy egyéni sportágról, hobbi- vagy élsportról, a közös élmény a legfontosabb. Hogy a gyerek megtanulja, milyen az, amikor csak magának köszönheti az elért eredményt.

Megtanul felelősségteljesnek lenni, megtanul küzdeni. Rájön, hogy mennyi mindent érhet el kitartással. A sportolás nevel, fejleszt és erősíti a jellemet.

Soha nem lehet elég korán (és soha nem túl késő) elkezdeni.