A kézilabda, a foci, a vízilabda a három legismertebb csapatjáték. Mi magyarok ebben a három sportágban teljesítünk kiemelten, pedig van még jó pár edzésforma, amiben kiválóan helyt tudnánk állni.

Nem a legismertebb sportágak közé tartozik a röplabda, mégis nők körében igazán kedvelt mozgásforma.

Az úszáshoz hasonlóan szinte az egész testet megmozgatja, viszont a sérülésveszély jóval nagyobb, mint a vízi sportok esetében. Ezért akkor, ha a röplabdázás mellett tesszük le voksunkat, mindenképp szerezzük be a szükséges védőfelszerelést.

Térdvédőt, könyökvédőt és egy olyan cipő is jól fog jönni, amely kifejezetten a sportághoz passzol.

A röplabda egy elég összetett sportág. Bár kifejezetten csapatjáték, minden játékosnak oda kell figyelnie saját magára és jó döntéseket kell hoznia annak érdekében, hogy a csapatot sikerre vigye.

A háló két oldalán, mindkét térfélen hat-hat játékos helyezkedik el, akik folyamatosan kommunikálnak egymással, például kézjelekkel. Ezekkel segítik egymást a játék során.

Maga a röplabdázás elsőre egyáltalán nem tűnik nehéz sportnak, hiszen a játékosok egyetlen feladata, hogy az ellenfél oldalán essen le a labda, ne a sajátjukon. Ennél azért kicsit többről van szó.

Mielőtt az egyik csapat átüti a labdát a másik térfélre, mindössze háromszor érhet a labdához. Ha a labda a másik oldalon földet ér, pontot nyer a csapat.

Amellett, hogy ez a sportág az összes többihez hasonlóan kiváló hatással van az egészségre, olyan készségeket is fejleszt, mint az önuralom, a csapatszellem, a gyors döntéshozatal vagy a koordináció.

Utóbbinak azért is van sok szerepe fejlődés szempontjából, mert a kezeket és a szemeket tökéletesen össze kell hangolnia a játékosnak. Csak akkor fog tudni helyesen, hirtelen döntést hozni a labda sorsáról, ha képes a tökéletes összpontosításra.

A röplabda története amúgy 1895-ig nyúlik vissza, megalkotója William G. Morgan testnevelési igazgató.

Bár a szabályok több mint 100 év alatt sokat változtak, a játék népszerűsége folyamatosan nő. Labdán és hálón kívül másra nincs szükség hozzá, így még csak nem is egy túl költséges sportágról van szó.