Zeneszámok, reklámfilmek, promóciós videók kedvelt témája a trambulin. Ha magunk elé képzeljük, viháncoló gyerkőcöket látunk, önfeledt ugrándozást, esetleg fesztiválokat, ahol a legkisebbek komoly harcokat vívnak, hogy ki legyen az ugrófelület közepén. Ez a kép ugyan megkapó, de némileg csalóka,…

Az intervall megnevezés az intervallum szóból származik, jelentése szakasz. Ezt az edzéstípust a második világháború után fejlesztették ki elsősorban futóatléták számára, célja az eredménynövelés volt. Lényege, hogy az intenzív edzésbe pihenőidőket iktatnak be.   Az edzésforma tehát két szakaszra…