Már egészen apró életmódbeli változásokkal rengeteget tehetünk szervezetünk egészségéért.
Ez a törekvés pedig nem csak a helyes táplálkozásban merül ki. Bár az anyagcserét és az emésztést jelentősen befolyásolja, milyen mennyiségű és minőségű ételeket válogatunk össze egy étkezés során,…