Ahhoz, hogy valaki egészséges, hosszú életet éljen, több dologra is oda kell figyelnie. Ilyen a mozgás és a táplálkozás, valamint ezek kapcsolata.   Nagy butaság lenne azt hinni, hogy pusztán diétázással le lehet fogyni egyik hétről a másikra anélkül, hogy fel kéne állnunk a kanapéról.   Való…

Ahhoz, hogy valaki egészséges és hosszú életet éljen, a megfelelő táplálkozás mellett sportolásra is szüksége lesz.   Sokan azonban nem tehetik meg, hogy olyan, manapság trendinek számító, drága sportágat válasszanak maguknak, mint a vívás vagy az igen népszerű futball.   A vívás például…