A sportimádók blogja


Dynairezzünk, ha fáj a derekunk!

2017/04/06. - írta: aktivsport

Nem szolgálunk újdonsággal, ha azt mondjuk, hogy a gerincbántalmak, a derék – és hátfájás már népbetegségnek számít hazánkban. Épp úgy, mint a világ egyéb országaiban, ahol az ülőmunka számottevő a lakosság körében. Természetesen ezért a mozgáshiány és a nem megfelelő testtartás is felelős, ami már…

Tovább Szólj hozzá!

A gyógytornához szükséges legfontosabb segédeszközök

2016/05/31. - írta: aktivsport

A gyógytornáról először a legrosszabb jut eszünkbe. Olyan baleset, amelynek következtében egy vagy több végtag lebénul, amit gyógytornával próbálnak helyrehozni. Ez igaz is, ám ne feledkezzünk meg az olyan általánosnak mondott rendellenességekről sem, mint a lúdtalp vagy a derékfájás.   Nem csak…

Tovább Szólj hozzá!