A sportimádók blogja


Így küzdj meg a derék- és nyakfájdalmakkal, valamint a csontritkulással

2018/02/06. - írta: aktivsport

A helytelen testtartás, a nem megfelelő étrend, valamint a mozgásszegény életmód mind könnyedén idézhetnek elő hát-, derék-, és nyakfájdalmat, illetve csontritkulás kialakulásához is vezethetnek. Ennek megelőzése vagy kezelése érdekében ajánlott rendszeres testmozgást, gyógytornát és egyéb…

Tovább Szólj hozzá!

Hogyan segíti a játék a gyermekem fejlődését?

2017/12/01. - írta: aktivsport

December első hetében a legtöbb szülőben felmerül a kérdés, mit vásároljak a gyerekeknek? Azt mindannyian tudjuk, hogy a kisgyerekek imádnak játszani. De vajon azzal is tisztában vagyunk, hogy a különböző játékok miért fontosak a fejlődésük szempontjából? Cikkünkből ez is kiderül. Segíti a…

Tovább Szólj hozzá!

3 termék a munkahelyi kényelemért

2016/06/16. - írta: aktivsport

Ülőmunkát végzők közül sokan panaszkodnak a kialakult hát-, derék-, vagy akár kézfájdalmakra is. Ezek a problémák akár észrevétlenül kialakulhatnak, ha nem előzzük meg őket, és nem figyelünk oda magunkra. Összegyűjtöttük pár népszerű eszközeinket, amiket akár a munkahelyen is használhatsz, hogy fitt…

Tovább Szólj hozzá!

Az 5 legjobb edzéstípus hasra

2015/05/19. - írta: aktivsport

Mindenki lapos és izmos hasra vágyik, azonban hiába kocognak, úsznak vagy bicikliznek rendszeresen, csak nem jön a vágyott eredmény. Ez esetben érdemes kifejezetten a hasizom erősítésére alkalmas edzésformákat kipróbálni – ezeket végezhetjük különböző gépek segítségével,…

Tovább Szólj hozzá!