A jóga számos pozitív élettani hatását felsorolni is nehéz, nem véletlen, hogy évezredek óta világszerte rengetegen gyakorolják. A kevesebb mozgással töltött hidegebb időszakban pedig szinte még inkább felerősödnek testünkre gyakorolt változásai. Most megmutatjuk, hogy mennyi mindent nyerhetünk, ha…
Már biztos neked is a könyöködön jön ki, hogy a mai rohanó világban így meg úgy kéne élned, enned, innod, viselkedned, gondolkodnod és sportolnod, hogy egészséges, hosszú életed legyen. A fárasztó, stresszben és szorongásban gazdag, dolgos hétköznapok negatív hatásai ellen azonban könnyen fel lehet…