A fekvenyomás a súlyokkal való edzések közül talán az egyik legismertebb. Sokan mégis azt gondolják, hogy semmi másból nem áll, mint lefeküdni egy egyenes padra, és ész nélkül nyomni a folyton növekvő súlyokat, mígnem adoniszivá nem duzzad a mellkas. Ez azonban nem ilyen…