Napjainkban egyre elterjedtebbek a különféle sportórák vagy más néven fitness trackerek. De pontosan milyen segítséget nyújtanak ezek az edzésmunkád során, és melyek azok a területek, amelyekre kevés hatást gyakorol? Aktuális cikkünkből kiderül.
Tűpontos méréseket végeznek,…
A pingpong itthon is népszerű, sokan imádják, még azok is, akik csak hobby szinten tudnak játszani. Ősszel is az egész család számára szórakoztató sport lehet.
Játszhatunk otthon, vagy akár klubbokban is, attól függően milyen szinten szeretnénk tartani. Ha szeretnénk egy pingpongasztalt vásárolni…
Manapság már elég sok kertbe látni medencét, amelyben nyáron pancsolhat a gyerek, vagy éppen az egész család. A kerti medencék térhódítását sokan a strandbelépők drasztikus drágulásával, illetve azzal hogy otthon kényelmesen bármikor elmerülhetünk saját kis…
Az elmúlt években már tapasztalhattuk, hogy Magyarországon egyre rövidebb ideig van ősz és tavasz, így meghosszabbodtak a nyári és téli hónapok. Ennek eredményeképpen májusban már a legtöbben használatba állítják a kerti medencét. Van azonban néhány dolog, amire figyelned kell, mielőtt te is…
A gyerekek imádják a trambulint, azonban csupán féligazság lenne, ha azt állítanánk, hogy kizárólag a gyerekek szórakozása. Valljuk be, egy elég erős szerkezeten a felnőttek is szívesen ugrálnak, szaltóznak, és tanulnak be különböző mozdulatsorokat. Előfordulhat azonban, hogy…
Nem is kezdenénk bele abba a számtalanszor ismételt mantrába, hogy mozognia és sportolnia gyakorlatilag minden embernek ajánlott. Többször beszéltünk már arról, hogy még azok az emberek is felhagynak időnként a testmozgással, akik egyébként rendszeresen űzik. Ez lehet egy téli…
A tollasütőket és labdákat nemcsak nyáron, a strandon érdemes elővenni, hiszen bár egyszerű sportról van szó, rengeteg előnnyel is jár.
A tollaslabdázás ütővel játszott sport, amelyet általában két egymással szemben álló résztvevő játszik. Lehet páros játszmát is kialakítani, amelyben oldalankét…
Különösen a téli hónapok végéhez közeledve érezhetjük egyre inkább azt, hogy le kell adnunk néhány kilót, és formába kell hozzuk a testünket, hogy tavasszal ne kelljen kapkodva, szenvedve diétáznunk és sportolnunk, hogy a strandszezonra elégedettek legyünk magunkkal.
Sokan azonban nem szeretnek…
A helytelen testtartás, a nem megfelelő étrend, valamint a mozgásszegény életmód mind könnyedén idézhetnek elő hát-, derék-, és nyakfájdalmat, illetve csontritkulás kialakulásához is vezethetnek.
Ennek megelőzése vagy kezelése érdekében ajánlott rendszeres testmozgást, gyógytornát és egyéb…
A téli hónapokban különösen felértékelődnek az otthoni használatra vásárolható fitneszgépek.
De nem csak télen hasznosak ezek az eszközök, hiszen az otthoni kényelem, illetve a konditerembe való utazás idejének megspórolása a melegebb hónapokban is kecsegtető.
Aktuális cikkünkben arról lesz szó,…
