A sportimádók blogja


A nagy medence körkép

2018/06/05. - írta: aktivsport

Manapság már elég sok kertbe látni medencét, amelyben nyáron pancsolhat a gyerek, vagy éppen az egész család. A kerti medencék térhódítását sokan a strandbelépők drasztikus drágulásával, illetve azzal hogy otthon kényelmesen bármikor elmerülhetünk saját kis…

Tovább Szólj hozzá!

Hurrá, itt a nyár, kezdődik a strand- és medenceszezon

2018/05/30. - írta: aktivsport

Az elmúlt években már tapasztalhattuk, hogy Magyarországon egyre rövidebb ideig van ősz és tavasz, így meghosszabbodtak a nyári és téli hónapok. Ennek eredményeképpen májusban már a legtöbben használatba állítják a kerti medencét. Van azonban néhány dolog, amire figyelned kell, mielőtt te is…

Tovább Szólj hozzá!

Mit tegyek, ha tönkrement a trambulin?

2018/05/23. - írta: aktivsport

A gyerekek imádják a trambulint, azonban csupán féligazság lenne, ha azt állítanánk, hogy kizárólag a gyerekek szórakozása. Valljuk be, egy elég erős szerkezeten a felnőttek is szívesen ugrálnak, szaltóznak, és tanulnak be különböző mozdulatsorokat. Előfordulhat azonban, hogy…

Tovább Szólj hozzá!

Így kezdj újra sportolni egy hosszabb szünet után

2018/05/16. - írta: aktivsport

Nem is kezdenénk bele abba a számtalanszor ismételt mantrába, hogy mozognia és sportolnia gyakorlatilag minden embernek ajánlott. Többször beszéltünk már arról, hogy még azok az emberek is felhagynak időnként a testmozgással, akik egyébként rendszeresen űzik. Ez lehet egy téli…

Tovább Szólj hozzá!

A tollaslabdázásról

2018/05/03. - írta: aktivsport

A tollasütőket és labdákat nemcsak nyáron, a strandon érdemes elővenni, hiszen bár egyszerű sportról van szó, rengeteg előnnyel is jár. A tollaslabdázás ütővel játszott sport, amelyet általában két egymással szemben álló résztvevő játszik. Lehet páros játszmát is kialakítani, amelyben oldalankét…

Tovább 1 komment

3 hiánypótló tipp az otthoni alakformáláshoz, nőknek

2018/02/07. - írta: aktivsport

Különösen a téli hónapok végéhez közeledve érezhetjük egyre inkább azt, hogy le kell adnunk néhány kilót, és formába kell hozzuk a testünket, hogy tavasszal ne kelljen kapkodva, szenvedve diétáznunk és sportolnunk, hogy a strandszezonra elégedettek legyünk magunkkal. Sokan azonban nem szeretnek…

Tovább Szólj hozzá!

Így küzdj meg a derék- és nyakfájdalmakkal, valamint a csontritkulással

2018/02/06. - írta: aktivsport

A helytelen testtartás, a nem megfelelő étrend, valamint a mozgásszegény életmód mind könnyedén idézhetnek elő hát-, derék-, és nyakfájdalmat, illetve csontritkulás kialakulásához is vezethetnek. Ennek megelőzése vagy kezelése érdekében ajánlott rendszeres testmozgást, gyógytornát és egyéb…

Tovább Szólj hozzá!

Milyen fitnesz gépet vásároljak?

2018/01/31. - írta: aktivsport

A téli hónapokban különösen felértékelődnek az otthoni használatra vásárolható fitneszgépek. De nem csak télen hasznosak ezek az eszközök, hiszen az otthoni kényelem, illetve a konditerembe való utazás idejének megspórolása a melegebb hónapokban is kecsegtető. Aktuális cikkünkben arról lesz szó,…

Tovább Szólj hozzá!

4 hiánypótló gyakorlati tipp korcsolyázáshoz, kezdőknek

2018/01/24. - írta: aktivsport

Az ember már gyermekkorában is olthatatlan vágyat érez arra, hogy télen a tükörsima jégen csúszkáljon. Ezt a vágyunkat felnőttként sem szeretnénk elengedni, ezért jégkorcsolyázunk. Bár a sportág tanulási folyamatai nem tartoznak a legnehezebbek közé, van néhány dolog, amire érdemes…

Tovább Szólj hozzá!

A szánkózás élettani hatásai, és a legfontosabb szabályok

2018/01/22. - írta: aktivsport

A szánkózás nem csak önfeledt szórakozás, hanem az egészség megőrzését szolgáló mozgásforma is egyben. Vannak azonban a szánkózásnak bizonyos íratlan szabályai, melyeket érdemes betartani, ha valóban az egészség megőrzése, és nem éppen annak kockára tétele a cél. Aktuális cikkünkben kitérünk a…

Tovább Szólj hozzá!