A sportimádók blogja


A vitaminok és ásványi anyagok szerepe az edzésben

2018/03/21. - írta: aktivsport

Megoszlanak a vélemények arról, vajon milyen típusú vitaminokat, ásványi anyagokat és táplálékkiegészítőket érdemes magunkhoz vennünk, amelyek segítik az edzésünket. Éppen ezért írtuk meg ezt a cikket, hogy valamelyest átláthatóbbá tegyük ezek szerepét az…

Tovább Szólj hozzá!

Így étkezz a sportolás mellett – 2. rész

2015/09/04. - írta: aktivsport

A sportolásban az a jó, hogy harmóniát teremt, legalábbis akkor, ha nem csupán az életed egy elszigetelt részeként tekintesz rá, amit napi/heti rendszerességgel, kötelességtudatból űzöl. Kiegyenlítő hatása akkor érvényesül igazán, ha katalizátorként értelmezed, ha a sport…

Tovább Szólj hozzá!