A sportimádók blogja


Kettlebell edzés – nem csak férfiaknak!

2015/09/09. - írta: aktivsport

A kettlebelles edzés csak néhány éve terjedt el hazánkban, és mai napig sokan nem tudják hová tenni a furcsa, fogantyús golyóbisokat. Pedig sok előnye van ennek a különös kinézetű sportszernek. Nők és férfiak egyaránt szerelembe eshetnek vele, hiszen amellett, hogy remekül…

Tovább Szólj hozzá!

Kettlebellel a zsírpárnák ellen

2015/01/29. - írta: aktivsport

A kettlebelles edzés egyre népszerűbb: a „füles golyókkal” végzett gyakorlatokkal valódi erőnlét szerezhető, nem pedig csak látványos izmok. Ennek oka, hogy az eszköz többek közt a gerinc környéki mélyizmokat, a hát, a csípő és a has izmait is megdolgoztatja, így növeli a…

Tovább Szólj hozzá!