A kettlebelles edzés egyre népszerűbb: a „füles golyókkal” végzett gyakorlatokkal valódi erőnlét szerezhető, nem pedig csak látványos izmok. Ennek oka, hogy az eszköz többek közt a gerinc környéki mélyizmokat, a hát, a csípő és a has izmait is megdolgoztatja, így növeli a…
Egy megfelelő futópad birtokában az edzőterembe vagy a parkba sem kell elmennünk, ha formában szeretnénk maradni. A széles kínálat miatt azonban az első futópadunk megvásárlása előtt számtalan kérdés merülhet fel bennük. Az alábbiakban segítséget kaphat az ideális eszköz…
