A tenisz egy elitista, felvágós sport – gondolják sokan. Persze a fehér dressz, a pályabérletek és az edzések ára, a felszerelésekkel járó költségek, és a filmekből táplálkozó sztereotípiák ezt a képet erősítik. A tenisz azonban, bár valóban elit sport (miért is baj…
A befejező részben felsorolunk még néhány alternatív gyakorlatot a fekvenyomásra. Bármelyik gyakorlatot is végezzük, a legfontosabb szabály, hogy saját magunkhoz mérjük a teljesítményünket. Ne a szomszédot akarjuk legyőzni, inkább arra törekedjünk, hogy mindig lépjük át egy…
