A jéghoki nemcsak a kanadaiak kedvenc sportja: a világ számos pontján űzik szívesen ezt az aerob és anaerob elemeket is tartalmazó testedzést. Számtalan előnnyel bír, egészségügyi és pszichológiai értelemben egyaránt.
• A hoki intervall edzés, hiszen a gyors korcsolyázást…
A tenisz nemcsak izgalmas és szórakoztató sport, hanem remek testedzés is, számtalan jótékony hatással, amelyeket hosszan lehetne sorolni – most ezek közül válogattuk ki a 10 legfontosabbat.
1. Ralph Paffenbarger orvos kísérlete alapján bebizonyosodott, hogy azok, akik heti 3…
