Ha úgy gondoljuk, a boksz az a sportág, amelyet szívesen űznénk rendszeresen, akár amatőr, akár profi szinten, jó adag kitartásra, önfegyelemre és magabiztosságra lesz szükségünk. Először is szerezzünk be egy bokszzsákot, kérjük meg egy barátunkat, hogy segítsen, húzzunk…
Az asztalitenisz nemcsak szórakoztató időtöltés és izgalmas sport, hanem egyszersmind számos jótékony hatással rendelkezik, fizikai, mentális és lelki értelemben egyaránt; ráadásul az egész család játszhatja. A pingpong összetett fizikai aktivitás, amely javítja többek közt a rugalmasságot, az erőt,…
