A rengeteg sport közül, melyeket egyéniségünkhöz, a célunkhoz és saját elképzeléseinkhez mérten választhatunk, itt egy mozgásfajta, mely különös jelentőséggel bír. Így van ez azért, mert ehhez sem szükséges semmilyen „előképzettség”, független jelenlegi állóképességünktől is és télen-nyáron egyaránt…
Folytatjuk a sportok felsorolását, hogy 2016 számodra is meghozza a várt eredményeket, mind egészséged, mind pedig jobb, edzettebb külsőd eléréséhez, megtartásához. Mindannyian mások vagyunk, ám kivétel nélkül mindenki megtalálhatja azt a mozgásfajtát, amiben amellett, hogy fejleszti testét és…
Ígéretünkhöz híven jöjjön még néhány sportág, melyek közül lehetőséged van kiválasztani a számodra legmegfelelőbbet, hogy ezután eltűnjenek a kifogások, ne legyen több érved arra, hogy miért nem mozogsz! Elsőként kezdjük egy vízi sporttal!
Az úszás
Értjük, szóval nem szereted a szárazföldet? Nos,…
Ha sport, akkor egészség! Ugye, igaz a mondás? E felől nincs is kétség, hiszen a mozgás jótékony hatásai szinte minden ember számára ismertek. Mi a helyzet azokkal, akik rászánták ugyan magukat a mozgásra, de fogalmuk sincsen, melyik sportot válasszák.
Néhányan kondizni járnak, vagy mondjuk, heti…
Még tombol a tél, van időnk a testformálásra a jó idő beköszöntéig, úgyhogy kezdjük el és legyünk barátságban a tükörrel, mire beköszönt a fürdőruhás időszak!
Ha azonban nagyon gyorsan szeretnénk formába hozni magunkat, akkor itt az ideje, hogy ezt a hazánkban is nagyon népszerűbb sportot…
Sporthoz – mint tudjuk – szükségesek alapvető felszerelések is. Nem csak a kényelmes és örömöt nyújtó mozgás biztosítására van rájuk szükség! A sérülések, balesetek elkerülésének is a megfelelő felszerelés az egyik alapvető feltétele, az edzői utasítások betartása mellett.
A sportfelszerelések…
Borzongató a hideg, nem igen van kedvünk kimozdulni, ráadásul még a szél is fúj. Talán ez a legkellemetlenebb az egészben, a hideget még elviselnénk. Mindazonáltal, kellemesebbé tehetjük a kint létet, ha mozgással töltjük, ráadásul olyannal, ami nem is végezhető máskor, kizárólag télen.
Egyik…
Ahogy azt korábban már említettük, az úszás az egyik legegészségesebb sport a világon, ráadásul nem akadályoz meg bennünket még a rossz időjárás sem abban, hogy hódoljunk ennek a kiváló mozgásfajtának. Fedett uszodák sokasága áll rendelkezésünkre, hogy bármikor vízbe csobbanjunk, s megmozgassuk…
