Elkezdjük néhány részből álló sorozatunkat, melyek reményeink szerint hasznosak lesznek a kezdő sportolóknak, vagy azoknak, akik a most űzött mozgásfajtájuk mellett szeretnének kipróbálni mást is. Elsőként kezdjük az épp aktuálissá váló kirándulással, túrázási tanácsokkal.
Itt a jó idő, egyre…
Egy megdöbbentő tény, melyet önkéntesek részvételével folytatott kutatások alapján bizonyítottak az Illinois Egyetem professzorai.
Azt találták a kísérlet során, hogy a naponta rendszeresen sétáló emberek agytérfogata nagyobb, mint a sétát elkerülőké. A csoport fele, egy éven keresztül, napi 40…
Ha jobban belegondolunk, és visszatekintünk – általunk is ismert emberi múltunkra – akkor magunk is láthatjuk, hogy az ember igazából nem futásra teremtetett. Futásra akkor volt szüksége, ha menekülnie kellett, ha el szeretett volna kapni egy általa kiszemelt zsákmányt (persze, amikor még nem volt…
