Amikor elkezdünk edzeni és a motiváció is adott, akkor gyakran lesz úrrá rajtunk az érzés, hogy most aztán kirobbanó formában vagyunk. Ilyenkor 100%-osan teljesítjük a kitűzött edzéstervet és még az is lehet, hogy ráadásként bevállalunk egy kis kardiot éhgyomorra vagy néhány…
