Ha úgy döntöttél, itt az ideje formába hoznod magadat, és minél kevesebb idő leforgása alatt adnád le a felesleges kilókat, a leglátványosabb eredmény eléréséhez nem mindegy, milyen mozgásformát választasz.
A monoton aerob és a kardió edzésformák remekül felpörgetik a zsírégetést, ami miatt nagyon…
