A sportimádók blogja


A 4 legnépszerűbb őszi sport

2017/09/20. - írta: aktivsport

Tévedés lenne azt hinni, hogy az ősz beköszöntével a testmozgás elhanyagolhatóvá válik. Sőt, ilyenkor válik csak igazán fontossá, hiszen a rendszeresen sportolók immunrendszere felkészültebb a szezonális betegségekkel szemben. Kedvcsinálóként készítettünk egy listát a…

Tovább Szólj hozzá!

Melyik a legjobb úszószemüveg?

2017/08/09. - írta: aktivsport

A klórozott víz irritálja a szemed, ezért úszás után folyamatosan bevörösödik és viszket? A profi úszók nem véletlenül viselnek szemüveget a medencében. Próbáltál már egy-két típust, de nem voltál igazán megelégedve? Nem létezik mindenki számára tökéletes típus, de elmondjuk, mire érdemes figyelned,…

Tovább Szólj hozzá!

Mit vigyek magammal a tengerparti nyaralásra?

2017/08/04. - írta: aktivsport

Nem kérdés, hogy indulás előtt ellenőrzöd, bekészítetted-e az irataid, a nyaralásra szánt készpénzt, repülőút esetén a vouchert és az adott éghajlatnak megfelelő ruhákat. De biztos vagy benne, hogy minden olyan felszerelést beszereztél, amely elengedhetetlen egy hibátlan tengerparti nyaraláshoz?…

Tovább Szólj hozzá!

Legyen téli sport az úszás!

2017/02/07. - írta: aktivsport

A téli sportok szerelmesei nyilván nem örülnek, hogy nálunk várat magára – már évek óta – az a hó mennyiség, ami alkalmas lenne az aktív kikapcsolódásra. Ezért nekik el kell utazniuk oda, ahol erre lehetőségük van. Aki viszont nem kifejezetten vágyik a szabadban sportolásra, annak igazán remek…

Tovább Szólj hozzá!

A három legjobb edzésforma nőknek, ha alakformálás a cél

2016/09/21. - írta: aktivsport

Minden sportnak megvan a maga szépsége. Azoknak, akik korábban nem sportoltak vagy éveket, esetleg évtizedeket hagytak ki, érdemes elgondolkodniuk azon, hogy újra belevágnak az edzésbe.   Soha nem késő elkezdeni edzeni, kifogásokat keresni arra, hogy miért nem megy, teljesen felesleges. Ha valaki…

Tovább 14 komment

Nem kell lemondanod a sportról csakazért, mert fáj a hátad

2016/07/19. - írta: aktivsport

A hátfájásról általánosságban azt gondolják az emberek, hogy kizárólag a felnőtt és idősebb korosztályt érintő probléma. Ez ebben a formában viszont nem igaz, hiszen gerincpanaszokat nem csak a kor előrehaladta okozza. Mára a csapból is az folyik, hogy milyen mértékben befolyásolja a helytelen…

Tovább Szólj hozzá!

Az úszás jótékony hatásai a szervezetre

2016/06/06. - írta: aktivsport

Nem feltétlen kell a kertbe medence ahhoz, hogy valaki kiélvezze az úszás minden egyes pillanatát, de akár azt is vásárolhatunk. Szinte az egyetlen sport, amely minden (tényleg minden) izmot megmozgat. A legtöbb fizikai betegség ellen gyógyírként javasolják az orvosok, hiszen amellett, hogy a teljes…

Tovább 1 komment

Három tanács kezdő úszóknak II. rész

2016/04/21. - írta: aktivsport

Folytatásként - kezdjük - a második jó tanáccsal, hogy az úszás valóban hatékony és élvezetes sport lehessen. 2.    Le a fejjel! – Be a levegővel! Amikor azt látjuk, hogy valaki folyamatosan kiemelt fejjel úszik, jó, ha tudjuk, hogy a lehető legrosszabbat teszi magával. Óriás súlyt cipel a…

Tovább Szólj hozzá!

Három tanács kezdő úszóknak

2016/04/18. - írta: aktivsport

Nagyon sokan vannak, akik az úszást egyáltalán nem tartják hatékony sportnak, mert nem látnak – úgynevezett – azonnali eredményeket. Ők sajnos általában fel is adják, és nem hódolnak többet ennek a - pedig igazán jótékony és igen kellemes - sportnak. Jellemzően néhányan azért nem kedvelik meg az…

Tovább Szólj hozzá!

Mikor kezdjen sportba a kisember?

2016/03/18. - írta: aktivsport

A válasz egyszerű, ám egyben bonyolult is. Egyszerű, mert sportolni mindenképp jó, ha minél hamarabb elkezd a gyermek, mind fizikai, mind pedig szellemi frissességét elérendő. Bonyolult kérdés, mert a kezdés időpontja, valamint a megfelelő sport kiválasztása nem mindenki számára egyértelmű. Van,…

Tovább Szólj hozzá!