Rendszeresen sportolsz vagy épp a nyárra lendültél formába, és úgy érzed, hogy a nyaralás is sportoltál valamit? Ez nagyon szuper! Hisz amit eddig felépítettél nem akarod elveszíteni, és ha már rendszeresen sportoltál, hidd el hogy hiányozna a pihenés alatt is.
Nyaralás alatt is formában maradhatsz…
Olyan könnyűnek hangzik rendszeresen sportolni, hiszen csak el kell határozni magunkat, aztán csinálni kell. Igen, éppen ez a gond: elhatározni még tényleg könnyű. Aztán amikor fáradt, nyűgös az ember, lenne más dolga is, hívják valamilyen programra, hirtelen megszűnik a lelkesedés, és kimarad az…
