Ahhoz, hogy nyáron jól érezd magad a strandon, nem csak az edzőteremben kell keményen dolgoznod. A szakértők szerint egészségünk és külsőnk 70%-ban étkezésünknek köszönhető. Fogyásunkra és formásodásunkra pedig alapanyagcserénknek is nagy hatása van. De mit tehetünk anyagcserénk gyorsításának…