A sportimádók blogja


A vitaminok és ásványi anyagok szerepe az edzésben

2018/03/21. - írta: aktivsport

Megoszlanak a vélemények arról, vajon milyen típusú vitaminokat, ásványi anyagokat és táplálékkiegészítőket érdemes magunkhoz vennünk, amelyek segítik az edzésünket. Éppen ezért írtuk meg ezt a cikket, hogy valamelyest átláthatóbbá tegyük ezek szerepét az…

Tovább Szólj hozzá!

3 hiánypótló tipp az otthoni alakformáláshoz, nőknek

2018/02/07. - írta: aktivsport

Különösen a téli hónapok végéhez közeledve érezhetjük egyre inkább azt, hogy le kell adnunk néhány kilót, és formába kell hozzuk a testünket, hogy tavasszal ne kelljen kapkodva, szenvedve diétáznunk és sportolnunk, hogy a strandszezonra elégedettek legyünk magunkkal. Sokan azonban nem szeretnek…

Tovább Szólj hozzá!

Ezt mindenképpen olvasd el, mielőtt aerobikozni kezdenél

2018/01/18. - írta: aktivsport

Magyarországon már hosszú évek óta nagy népszerűségnek örvend az aerobik mint mozgásforma. A legtöbben mégis tévhitek alapján ítélik meg ezt az edzésmódot. Aktuális cikkünkben összefoglaljuk, mit kell tudnod az aerobikról, milyen felszerelések szükségesek vagy ajánlottak hozzá, illetve mi az…

Tovább Szólj hozzá!

Elárulunk 3 titkot arról, hogyan motiválhatod magad a rendszeres testmozgásra

2017/11/08. - írta: aktivsport

Számtalanszor hangoztattuk már, hogy mennyire fontos az egészség szempontjából a tudatosság és a rendszeres testmozgás. Több száz megvásárolható kiegészítő és applikáció segíti a mindennapi edzéseid, de a rendszeres sportolás legfontosabb hozzávalóját, a motivációt a legtöbb ezek közül nem képes…

Tovább Szólj hozzá!

Edzőterem vagy otthoni edzés?

2017/08/18. - írta: aktivsport

Az edzőterem előnyei   Az edzőterembe járás talán legnagyobb előnye, hogy ritkábban fogsz csalni. Egymás közt nyugodtan bevallhatjuk, ha valamilyen feladatot otthon végzünk, ahol éppen senki sem lát, olykor-olykor “elfelejtünk” megcsinálni egyet-egyet közülük. Vagy ha meg is csináljuk, rendre…

Tovább Szólj hozzá!