A sportimádók blogja


Formáljunk tökéletes testet!

2016/02/12. - írta: aktivsport

Még tombol a tél, van időnk a testformálásra a jó idő beköszöntéig, úgyhogy kezdjük el és legyünk barátságban a tükörrel, mire beköszönt a fürdőruhás időszak! Ha azonban nagyon gyorsan szeretnénk formába hozni magunkat, akkor itt az ideje, hogy ezt a hazánkban is nagyon népszerűbb sportot…

Tovább Szólj hozzá!

Kettlebell edzés – nem csak férfiaknak!

2015/09/09. - írta: aktivsport

A kettlebelles edzés csak néhány éve terjedt el hazánkban, és mai napig sokan nem tudják hová tenni a furcsa, fogantyús golyóbisokat. Pedig sok előnye van ennek a különös kinézetű sportszernek. Nők és férfiak egyaránt szerelembe eshetnek vele, hiszen amellett, hogy remekül…

Tovább Szólj hozzá!

Kettlebellel a zsírpárnák ellen

2015/01/29. - írta: aktivsport

A kettlebelles edzés egyre népszerűbb: a „füles golyókkal” végzett gyakorlatokkal valódi erőnlét szerezhető, nem pedig csak látványos izmok. Ennek oka, hogy az eszköz többek közt a gerinc környéki mélyizmokat, a hát, a csípő és a has izmait is megdolgoztatja, így növeli a…

Tovább Szólj hozzá!