A sportimádók blogja


Tippek az igazán pihentető alvásért

2019/02/02. - írta: aktivsport

Órákig forgolódsz, vagy a plafont bámulod, mielőtt nagy nehezen álomba merülnél? Veled is előfordul? Időnként szinte mindenkinek vannak rosszabbul alvós napjai vagy időszakai, ha azonban hosszabb ideig fennálló helyzetről, vagy krónikus álmatlanságról beszélünk, az bizony már…

Tovább Szólj hozzá!

A sikeres életmódváltás 5+1 szabálya

2019/01/14. - írta: aktivsport

Sokan határozzák el az év első napjaiban, hogy változtatnak szokásaikon és teljes életmódváltásba kezdenek, a siker kulcsa azonban a megvalósításban rejlik. Ha szeretnéd, hogy valóban sikereket érj el az egészségeddel kapcsolatban és ne csak halogass, ahogy eddig tetted, kövesd tippjeinket! Kell…

Tovább Szólj hozzá!

Eddz otthon és érd el a céljaid egyszerűen!

2019/01/08. - írta: aktivsport

Ha a te újévi célkitűzéseid között is szerepel a karcsúsodás, de nem szeretnél, vagy nem tudsz edzőterembe járni, akkor sem kell feladnod álmaidat a csodás bikini alakról. Bár sokan legyintenek rá, és megkérdőjelezik, hogy az edzés otthon is eredményes lehet, megpróbáljuk bebizonyítani az…

Tovább Szólj hozzá!

Ezeket mindenképpen érdemes tudnod az expanderről

2018/10/10. - írta: aktivsport

A legtöbben természetesen tisztában vannak azzal, mi az az expander. Érdemes azonban közelebbről is megvizsgálni ezt az eszközt, illetve néhány félreértés végére is pontot tenni. Milyen izmok erősítésére jó az expander, és pontosan milyen típusait különböztetjük meg egymástól? Ilyen és ezekhez…

Tovább Szólj hozzá!

Milyen sport való Neked?

2018/10/03. - írta: aktivsport

Ahhoz hogy egy sportot hosszabb távon is aktívan tudj űzni, és ne veszítsd el a lelkesedésedet, már az elején alapvető fontosságú, hogy olyan sportot találj, ami valóban neked való. Ez lehet olyan, amiben örömödet leled, hiszen így szívesen fogod magát a tevékenységet űzni, és nem egy kellemetlen…

Tovább Szólj hozzá!

Mit tesznek meg helyetted a fitness trackerek és mit nem?

2018/09/19. - írta: aktivsport

Napjainkban egyre elterjedtebbek a különféle sportórák vagy más néven fitness trackerek. De pontosan milyen segítséget nyújtanak ezek az edzésmunkád során, és melyek azok a területek, amelyekre kevés hatást gyakorol? Aktuális cikkünkből kiderül. Tűpontos méréseket végeznek,…

Tovább Szólj hozzá!

Squash-tippek kezdőknek, avagy mire figyelj, ha fallabdázni szeretnél?

2018/09/07. - írta: aktivsport

A fallabda (vagy más néven squash) egyre népszerűbb sportnak minősül hazánkban is. Nem véletlenül, hiszen rendkívül jó edzés, ráadásul szórakoztató és pörgős játék is egyben. Aktuális cikkünkben azok számára szeretnénk tanácsokat adni, akik most szeretnének belevágni…

Tovább Szólj hozzá!

Pingpongasztal választás

2018/08/29. - írta: aktivsport

A pingpong itthon is népszerű, sokan imádják, még azok is, akik csak hobby szinten tudnak játszani. Ősszel is az egész család számára szórakoztató sport lehet. Játszhatunk otthon, vagy akár klubbokban is, attól függően milyen szinten szeretnénk tartani. Ha szeretnénk egy pingpongasztalt vásárolni…

Tovább Szólj hozzá!

Fújjatok a nyaralásra, (3 felfújható eszköz, amitől jobb lesz a nyarad)

2018/06/27. - írta: aktivsport

A nyaralások már valakinél el is kezdődtek, de az emberek többsége még keresi a megfelelő utazást, szállást, vagy a nyaralás kiegészítőit. A kempingezéstől, az evezésen át, egészen a strandolásig elképesztő mennyiségű opciód van a kikapcsolódásra nyáron. Mindössze néhány kiegészítőre van szükséged,…

Tovább Szólj hozzá!

Saját medencét szeretnék, mire figyeljek?

2018/06/14. - írta: aktivsport

Ki ne szeretne saját medencét? Azon felül, hogy egy kvázi státuszszimbólumként is funkcionál, valóban nagyon kellemes perceket nyújt a forró nyári napok alkalmával, sőt a kerti bulik során is jó szolgálatot tesz. De mit kell figyelembe vennünk, mielőtt beszereznénk a saját…

Tovább Szólj hozzá!