A sportimádók blogja


Karcsúsodj futás nélkül – A legjobb zsírégető mozgásformák

2019/01/24. - írta: aktivsport

Ha úgy döntöttél, itt az ideje formába hoznod magadat, és minél kevesebb idő leforgása alatt adnád le a felesleges kilókat, a leglátványosabb eredmény eléréséhez nem mindegy, milyen mozgásformát választasz. A monoton aerob és a kardió edzésformák remekül felpörgetik a zsírégetést, ami miatt nagyon…

Tovább Szólj hozzá!

Móka, kacagás – ugrókötél – 2. rész

2015/07/17. - írta: aktivsport

Az előző bejegyzésünkben felelevenítettük, hogy milyen elengedhetetlen része volt az általános iskolai éveknek az ugrókötelezés, s arra buzdítottunk mindenkit, aki aktívan akar sportolni, hogy vegye ismét kézbe a fogókat, és kezdjen ugrálni. Most pedig nézzük át tételesen,…

Tovább Szólj hozzá!

Móka, kacagás – ugrókötél

2015/07/08. - írta: aktivsport

Az iskolaudvarok és az óraközi szünetek elengedhetetlen kelléke az ugrókötél. Az általános iskolában a lányok sokszor aszerint állnak össze csoportokba, hogy ki milyen ügyes, kitartó, illetve technikás az ugrókötelezésben (valahogy úgy, ahogy a fiúk a fociban). A gyermekkor eme…

Tovább Szólj hozzá!