A sportimádók blogja


5 tipp ahhoz, hogy neked is kockahasad lehessen

2018/03/09. - írta: aktivsport

Ha te is szeretnél kockahassal villogni a strandon, ideje elkezdened a munkát. A hasizom-erősítés nem megy egyik napról a másikra, sőt van néhány tipp, aminek betartása nélkül jelentősen lecsökkennek az esélyeid arra, hogy kockahasad legyen. 1. Diéta nélkül nem fog menni A…

Tovább Szólj hozzá!

Így küzdj meg a derék- és nyakfájdalmakkal, valamint a csontritkulással

2018/02/06. - írta: aktivsport

A helytelen testtartás, a nem megfelelő étrend, valamint a mozgásszegény életmód mind könnyedén idézhetnek elő hát-, derék-, és nyakfájdalmat, illetve csontritkulás kialakulásához is vezethetnek. Ennek megelőzése vagy kezelése érdekében ajánlott rendszeres testmozgást, gyógytornát és egyéb…

Tovább Szólj hozzá!

Milyen fitnesz gépet vásároljak?

2018/01/31. - írta: aktivsport

A téli hónapokban különösen felértékelődnek az otthoni használatra vásárolható fitneszgépek. De nem csak télen hasznosak ezek az eszközök, hiszen az otthoni kényelem, illetve a konditerembe való utazás idejének megspórolása a melegebb hónapokban is kecsegtető. Aktuális cikkünkben arról lesz szó,…

Tovább Szólj hozzá!

Minden, amit tudnod kell a jógáról

2018/01/29. - írta: aktivsport

A téli hónapokban kifejezetten fontos szerepet kapnak azok a sportok, illetve egyéb mozgásformák, amelyeket nem feltétlenül kell a szabadban végezned. Ilyenkor arra is gondolnod kell, hogy ne zavard a szomszédokat (ha társasházban laksz), illetve egy olyan testmozgást találj, amely kielégíti…

Tovább Szólj hozzá!

4 hiánypótló gyakorlati tipp korcsolyázáshoz, kezdőknek

2018/01/24. - írta: aktivsport

Az ember már gyermekkorában is olthatatlan vágyat érez arra, hogy télen a tükörsima jégen csúszkáljon. Ezt a vágyunkat felnőttként sem szeretnénk elengedni, ezért jégkorcsolyázunk. Bár a sportág tanulási folyamatai nem tartoznak a legnehezebbek közé, van néhány dolog, amire érdemes…

Tovább Szólj hozzá!

Ezt mindenképpen olvasd el, mielőtt aerobikozni kezdenél

2018/01/18. - írta: aktivsport

Magyarországon már hosszú évek óta nagy népszerűségnek örvend az aerobik mint mozgásforma. A legtöbben mégis tévhitek alapján ítélik meg ezt az edzésmódot. Aktuális cikkünkben összefoglaljuk, mit kell tudnod az aerobikról, milyen felszerelések szükségesek vagy ajánlottak hozzá, illetve mi az…

Tovább Szólj hozzá!

Törvényszerű, hogy télen hízunk néhány kilót?

2018/01/16. - írta: aktivsport

Valószínűleg te is hallottad már a környezetedben élőket arról beszélni, mennyire kellemetlen, hogy a téli hónapok alatt elkerülhetetlenül felszalad néhány plusz kiló. Talán magad is tapasztaltad ezt a jelenséget. De miért van ez? Tényleg elkerülhetetlen a téli hízás vagy ez csak kifogás? És…

Tovább Szólj hozzá!

Közösségi- és Társasjátékot karácsonyra? A legjobb ötlet!

2017/12/14. - írta: aktivsport

Szülőként nem ritka az ajándékvásárlást megelőző komoly dilemmák kialakulása. Nyilvánvalóan hasznos ajándékot szeretnénk vásárolni gyermekeinknek, ugyanakkor fontos szempont, hogy a meglepetés örömet is okozzon. A két véglet közti aranyközéputat a különféle társasjátékok jelentik. Ennek…

Tovább Szólj hozzá!

Hogyan segíti a játék a gyermekem fejlődését?

2017/12/01. - írta: aktivsport

December első hetében a legtöbb szülőben felmerül a kérdés, mit vásároljak a gyerekeknek? Azt mindannyian tudjuk, hogy a kisgyerekek imádnak játszani. De vajon azzal is tisztában vagyunk, hogy a különböző játékok miért fontosak a fejlődésük szempontjából? Cikkünkből ez is kiderül. Segíti a…

Tovább Szólj hozzá!

Honnan ered a Black Friday, és mi köze a sporttevékenységedhez?

2017/11/17. - írta: aktivsport

Rohamléptekkel közeleg a Black Friday, a vásárlók ilyenkor általában izgatottan várják, vajon mennyivel olcsóbban juthatnak hozzá az általuk kinézett termékekhez. De honnan ered valójában a Fekete Péntek, és hogyan segít téged a megfelelő sporteszközök beszerzésében? A cikkben ezekre a…

Tovább Szólj hozzá!