Az úszás az egyik, ha nem a legegészségesebb sport, köszönhetően többek között annak, hogy a lehető legtöbb izomcsoportot képes megmozgatni. Nem mindegy azonban, hogy hogyan úszol. Ha ugyanis nem megfelelő a technikád, könnyen semmissé teheted a napi edzésed. Lássuk, mikre érdemes odafigyelned a…