A sok ülés sokkal rosszabb hatással van szervezetünkre, mint gondolnánk, hiszen ez a testhelyzet a legkártékonyabb számunkra. Összeszedtük, melyek a legártalmasabb mellékhatásai, és mit tehetünk ellenük. Hogyan kompenzálhatjuk ülő életmódunkat?
Az ülő életmód mellékhatásai
Mivel szervezetünk…
