Talán senki nem lepődik meg azon az állításon, hogy a futás mellett a súlyzós gyakorlatok a legnépszerűbb edzéstípusok. Ennek több oka lehet, aktuális cikkünkben azonban nem ezt, hanem a helyes súlyzózás alapjait mutatjuk meg Neked. Tippjeinkkel, tanácsainkkal valós, látványos fejlődést érhetsz…