Az álomalakot bizony nem adják ingyen, a formás idomokért kőkeményen meg kell küzdenünk. Ha a fogyás a célunk, akkor az első utunk általában a kardio-gépekhez vezet. Meglehetősen széles repertoárból válogathatunk, hiszen a futópadok, szobakerékpárok, spinning gépek, elliptikus…