Lassan itt az igazi ősz, ám nem érdemes elpunnyadni, hiszen ez az évszak a tökéletes a sportolásra. Vége a nyárnak, és ezzel együtt a nagy kánikuláknak is. Ez a szabadtéri sportolásnak kedvez, de akár otthon sem kell a légkondit benyomnod, ha sportolni szeretnél. A mozgás segít elkerülni őszi…

Az ősszel együtt megérkezett a szürkeség, a hideg is. Nem csoda, hogy a legtöbb ember hangulata ingadozik ezekben a hónapokban. Ilyenkor kell egy kis boldogsághormon, amit idén kivételesen ne édességből gyűjts be, hanem próbálj ki néhány őszi sportot. Irány ki a szabadba! A szabadtéri edzés…