„A séta a legjobb orvosság.” Hippokratész Bár ami a sétát illeti, nem az évszázad új sporttevékenysége, mégis úgy tekintenek arra, aki a sétát sportnak meri nevezni, mintha minimum őrült lenne. Pedig megfelelő pulzusszámon, és időtartamig végezve bizony szépen beindítja a fogyást. A séta főként a…

Rád jár a rúd a mindennapjaid során? Szívesen felvidítanád magad, de maximum az evés jut eszedbe, mint opció, és nem lehet rávenni semmilyen sportra? Adj egy esélyt a hulahopp karikának, és meglátod, hamar felderül életed ege. Mint az tudvalevő, bármilyen mozgás képes endorfint termelni, így a…