A megfelelő vitaminbevitel nélkül a szervezeted képtelen a maximumot nyújtani. Étkezési szokásaink sajnos azt eredményezik, hogy táplálékbevitel útján nem vagyunk képesek fedezni azt a vitaminmennyiséget, amelyre szükségünk lenne, ezért különféle vitaminkészítményekre van szükségünk. Azonban…
Hányan rettegnek már jó előre a karácsonykor felszedett plusz kilóktól! Pedig az igazság az, hogy az édességeket és süteményeket leszámítva a hagyományos karácsonyi menü olyan egészséges alapanyagokból áll, mint a hal, a pulyka a lencse és a káposzta. De akkor mégis mit kéne változtatnunk, hogy idén…
