Változó, hogy ki mennyire várja az iskolakezdést. Sok gyerek számára szomorú a szeptember, mert vége a nyárnak, de sokan izgatottan várják, hogy újra találkozhassanak az osztálytársakkal, illetve újra sportkörökre járhassanak. A szülők tekintetében már más a helyzet.…
Nem kérdés, hogy indulás előtt ellenőrzöd, bekészítetted-e az irataid, a nyaralásra szánt készpénzt, repülőút esetén a vouchert és az adott éghajlatnak megfelelő ruhákat. De biztos vagy benne, hogy minden olyan felszerelést beszereztél, amely elengedhetetlen egy hibátlan tengerparti nyaraláshoz?…
Az ülőmunka századunkban annyira elterjedt, hogy a végzése során kialakult gerincbetegségek és kellemetlen vele járó tünetek már népbetegségnek számítanak. Ezért aztán egyre többen – belátva a helyzet komolyságát – próbálják valamilyen sporttal egyensúlyozni a napi –…
Nem szolgálunk újdonsággal, ha azt mondjuk, hogy a gerincbántalmak, a derék – és hátfájás már népbetegségnek számít hazánkban. Épp úgy, mint a világ egyéb országaiban, ahol az ülőmunka számottevő a lakosság körében. Természetesen ezért a mozgáshiány és a nem megfelelő testtartás is felelős, ami már…
A rollerek újra hódítanak!
A rollerek láthatóan újra visszajöttek a divatba, - mondjuk ezt a fiataloknak - hiszen ők nem biztos, hogy tudják, hogy a roller valójában egy igen régi találmány. Teljesen mindegy, hogy ki rollerezik, gyerek, vagy felnőtt, mindenki számára létezik megfelelő…
Hallottál már az SMR hengerről?
A sport a legegészségesebb tevékenységünk, ez nem is vita tárgya, jótékony hatása felsorolhatatlan, testre és lélekre egyaránt.
A mozgás során néha sajnos szembe kell néznünk bizonyos kisebb sérülésekkel, húzódásokkal, ficamokkal, izomgyulladásokkal, persze…
Tudtad azt, ha feszes izomzatot szeretnél, de nem akarsz súlyzózni, vagy épp csak a combodat és a vádlidat akarod formába hozni, akkor nem csak a biciklizést, vagy a futást választhatod? Nem? Pedig igen! Van ugyanis egy remek „kis” eszköz, amivel pillanatok alatt formába hozhatod magad, ráadásul még…
Sportoljunk, edzzük magunkat, legyünk fittek és egészségesek! Ezt halljuk nap, mint nap, és különféle sportágak közül válogathatunk, szerencsére a lehetőségek tárháza végtelen. Van, aki vízben, van, aki levegőben mozog és olyan is akad aki a „földi sportágak” valamelyikét űzi.
Ami a legfontosabb…
A fitness igen népszerű „sportág” már hosszú idők óta, hiszen különféle különféle mozgásfajtákat foglal magában – a tévhittel ellentétben.
Mit is jelent ez valójában?
A fitness eredeti értelmezésben a jó egészség fenntartásához szükséges, állóképesség növelő és kondíció javító tevékenység. Röviden…
Száguldás két keréken, de nem kerékpár! Mi az?
Budapesten, ámbár elképzelhető, hogy az ország más tájain is, rohamosan terjed egy jármű őrület, mely csak mostanság került a köztudatba, mint közlekedési „eszköz”. Ez a suhanó kis szerkezet nem más, mint a hoverboard.
Ha le szeretnénk írni, hogy mi…
