Áprilistól kezdve egyre több félmaraton távú verseny kerül megrendezésre. Ez az időszak ráadásul egybeesik azzal, amikor a legtöbben visszatérnek a futáshoz. Ezért hoztunk Neked 4 tippet, amivel garantáltan felkészülhetsz a félmaratonra, függetlenül attól, hogy kezdő vagy profi futó vagy.
Nem, ez nem elírás. Első pillantásra talán érdekesnek tűnhet az elgondolás, de valójában egy jól megfontolt tanácsról van ...
Az elmúlt 1-2 évtizedben a csocsó (vagy más néven asztali foci) hatalmas népszerűségre tett szert világszerte, így Magyarországon is. De mit tudunk valójában erről a játékról? Aktuális cikkünkben kitérünk mindenre, ami érdekes lehet a csocsóval kapcsolatban.
Megoszlanak a vélemények arról, hogy Németországból vagy Franciaországból származik a játék, és egészen pontos információink arról sincsenek, hogy mikor keletkezett, ...
Az úszás az egyik, ha nem a legegészségesebb sport, köszönhetően többek között annak, hogy a lehető legtöbb izomcsoportot képes megmozgatni. Nem mindegy azonban, hogy hogyan úszol. Ha ugyanis nem megfelelő a technikád, könnyen semmissé teheted a napi edzésed. Lássuk, mikre érdemes odafigyelned a medencében.
A mellúszás a legnépszerűbb úszástípus. Ez azonban nem jelenti azt, hogy mindenki pontosan ismerné ennek helyes ...
A legtöbb nő szeretne kerek, formás, izmos feneket. Sokan azt gondolják, hogy napi többszáz guggolást kell megcsinálni, és kerek, izmos lesz a hátsó. Vannak olyanok is, akik túlzásba viszik a kardió edzést, mert azt gondolják, akkor szép, kerek hátsó lesz az eredmény. Rengeteg kihívás létezik, ami azt hirdeti, hogy ‘ettől lesz kerek, izmos a popsid, de mit kell tenni valójában ahhoz, hogy izmos, kerek fenék legyen az eredmény?
Bármi is legyen ...
Elsőre talán meredeknek tűnhet a párhuzam Freud, a sport szeretete, és az általában leplezett, titkolt érzelmeink között. Félreértés ne essék, a mozgás élettani hatásai kiemelkedően jók, ahogyan a sportesemények közös megtekintése is nagyon eredményes közösségépítő folyamat. Az azonban már egészen más kérdés, hogy egyáltalán hogyan keletkeznek bennünk a szurkolói hajlamok?
Felmerült már benned a kérdés valaha, ...
Hangulatjavító, felpörgeti az anyagcserét, növeli a tüdő kapacitását, ráadásul minden egyes izmunkat megmozgatja, és ez csak néhány a trambulinozás számos pozitív hatása közül.
A családi trambulin nem csak a gyerekeknek, hanem szinte minden korosztálynak használható.
Az ugrálás növeli a szervek oxigénellátását és a tüdő kapacitását, felpörgeti az anyagcserét, valamint elősegíti a bélrendszer megfelelő működését és ...
Ne aggódj, nem az általad is vezetett gépjárművekre gondolunk. Ha azonban visszaemlékszel a gyerekkorodra, bizonyára felsejlenek képek a különböző csörgő-zörgő műanyag járművekről, amelyekkel akkoriban közlekedtél. De vajon miért van bennünk ez az ösztön? Miért szeretik a kisgyerekek a kismotorokat, játék autókat, vagy éppen játék traktorokat?
Általában azt gondoljuk, hogy a kicsik egy a ...
Nem győzzük hangoztatni, hogy a rendszeres testmozgás és a változatos sporttevékenységek mennyire fontosak az egészséged megőrzésének szempontjából. A sportolás azonban az esetleges sérülések veszélyét is magában hordozza, ezért érdemes felkészülnöd a kellemetlen helyzetekre is. Lássuk, melyek a leggyakrabban előforduló sportsérülések, mit kell tenned a megelőzéshez vagy a mielőbbi felépüléshez?
Minden ...
Már egy ideje gondolkodsz rajta, hogy szívesen kipróbálnád a gördeszkát vagy a longboardot, de nem tudod, melyik mellett tedd le a voksod? Hadd segítsünk! Átvesszük az alapokat és adunk néhány tippet, ami alapján eldöntheted, hogy a longboard vagy a gördeszka illik hozzád jobban.
Ha csak városi közlekedésre szeretnéd használni, egyértelműen a longboard ot ajánljuk. Ez egy nehezebb, stabilabb, kifejezetten rövidebb utak megtételére ...
A pingpongot nem kell bemutatni, hiszen egy nagyon népszerű sport, amelyet akár otthon a kertben is játszhatunk.
A pingpongasztaloknak alapvetően két típusa van: beltéri és kültéri. Az előbbit fedett és zárt helyre tervezték, ahol nincs kitéve az időjárás viszontagságainak (eső, hő, napfény, UV sugárzás, szél), a kültéri pingpongasztalok ezeknek ellenállnak. Vásárlás előtt érdemes szem előtt tartani, hogy ...
