Szuper hangulatot teremthetsz az erkélyen vagy a kertben pár trükkel. Berendezhetjük komfortos pihenőhelynek, de kertészkedésre, illetve étkezésre, sportra is használhatjuk. Kültéren a legjobb feltöltődni, magunkba szívni a nap sugarait, pihenni, olvasgatni, játszani. Ezekre egy jól berendezett kert/erkély elengedhetetlen. Most ajánljunk pár tippet, amivel még jobban feldobhatod az erkélyt, vagy a kertet.
Nem kell ennél több az ...
Ha már van medencénk akkor érdemes a kiegészítőket is beszerezni, hogy minél hangulatosabb, tisztább legyen a medencénk, akár puha falú, akár merev falú medencékről beszélünk.
A medence szűrő vízforgatók és szivattyúk keringetik és szűrik a vizet. Nélkülük algásodik, és a szennyeződést nem lehet kiszűrni belőle. Ha olyan extrákat telepítesz a keringetési rendszerbe, mint például hőszivattyú vagy szolár medencefűtés, akkor ...
Sokunknak már otthon is van medence a kertjébe, valakinek a nagyobb családi medence, valakinek a kisebb gyerek medencék egyike. Jön a jó idő, és vele a medencék felállítása. Na de mire figyeljünk, ha most állítjuk fel, vagy épp most vásároltunk magunknak egyet?
A medencék karbantartása, takarítása, üzemeltetése néha a nem elegendő odafigyelésnek köszönhetően nem olyan kellemes feladat, de annál jobb a nagy melegben az otthoni ...
Sokan sokfélét állítanak a kávézás élettani hatásairól, ezért nem meglepő, ha sokan még abban sem biztosak, hogy kávé jó hatással van a szervezetre. Az pedig még kevésbé meglepő, hogy ebből adódóan számtalanszor merül fel a kérdés, milyen hatása van a kávénak az edzésre? Aktuális cikkünkben erre keressük a választ.
Egyes kutatások megállapították, hogy a kávéfogyasztók tovább élnek, valamint jobb szív- ...
Létezik egy sport, amelyet az emberiség már elképesztően régóta űz. Persze, tudjuk, hogy különböző atlétikai számok már az ókori olimpiák alkalmával is léteztek, de akadnak olyanok is, amelyek nem magyarázhatók a testi erő fitogtatásával. Ilyen sport például a jojó. Lássuk, mit érdemes tudnod róla.
A kutyáról azt tartja a mondás, hogy ő az ember legjobb barátja. Ennek több oka is van, de kétségkívül nagy szerepet ...
A legtöbben a legegyszerűbb dolgot szeretnénk elérni: le akarunk fogyni, fittebbek akarunk lenni. Ezen a téren tartós sikert csak akkor érhetünk el, ha mozgunk is, persze a helyes táplálkozás is fontos, ehhez azonban meg kell szeretnünk a sportot, hogy ne büntetésnek érezzük, hanem örömnek.
Na de nézzük azt a 10 pontot amivel ezt könnyebben elérhetjük:
1. A mozgás megkedveléséhez megfelelő edzéstervezés, a helyes, nem túllőtt célkitűzésekhez és a ...
Ha rendszeresen mozogsz, akkor észrevetted, hogy ez bizony költségekkel is jár. Az elhasználódott sporteszközöket időről időre pótolni kell, és olykor szívesen kipróbálnál új termékeket is. Kevesen tudják, hogy vannak olyan eszközök amelyek elszámolhatóak akár egészségpénztári kártyára is.
Amikor belépsz egy egészségpénztárba (EP), tulajdonképpen nyitsz náluk egy számlát. Az egészségszámláról ...
Pontosan tudjuk, hogy unalomig ismételt kifogásként a legtöbben a hideget hozzák fel a téli mozgással szemben. A jó idő és a napsütés beköszöntével azonban megfogyatkoznak a kifogások, és egyre többen döntenek az életmódváltás és a rendszeres testmozgás mellett. Cikkünkben a 3 legnépszerűbb szabadtéri sportról lesz szó.
A túrázás nem a legnépszerűbb sport, és nem is lehet extrém gyorsan látványos eredményeket elérni vele. Azért ...
Lassan itt a húsvét, ideje kigondolnunk, milyen szépséges tojásokat készítsünk. A tojásokat lehet, festeni, ragasztani, pöttyözni, vagy csíkozni, esetleg vicces figurát készíteni belőle.
A húsvéti tojások manapság már nagyon sokfélék lehetnek. És természetesen van közöttük sok olyan ötlet, amelyeket már együtt akár a kisebb gyerekekkel együtt is megcsinálhatunk!
Íme 10 ötlet Neked:
1. A színesre festett, vagy akár natúr tojásokból ...
Kétféle ember létezik: az akinek szüksége van a rendszeres testmozgásra, és az aki tesz is ennek érdekében. Bizonyos körökben azonban él egy általános tévedés arra vonatkozóan, hogy bizonyos kor felett már nem érdemes edzeni. Lássuk, mi az igazság ezzel kapcsolatban!
Az igazság az, hogy az ötvenes éveinkre még akkor is erősen ajánlott valamilyen testmozgást találnunk, ha korábban erre nem fektettünk ...
